10
Abr
2024
6 e 7 de abril | Dias Mundiais da Atividade Física e da Saúde
A UAARE da nossa escola vem por este meio assinalar os dias 6 e 7 de abril em que se comemoraram os Dias Mundiais da Atividade Física e da Saúde, respetivamente. Pretende-se sensibilizar a comunidade educativa para a importância do bem-estar físico e mental como uma condição básica para se exercer plenamente uma cidadania ativa e saudável.
De acordo com a informação da Direção Geral da Educação, promover a saúde física e mental através da prática regular de atividade física traz diversos benefícios, tais como:
- redução do risco de doenças crónicas;
- fortalecimento dos ossos e músculos;
- melhoria da circulação sanguínea;
- controle do peso corporal;
- redução do stress e da ansiedade;
- melhoria da qualidade do sono;
- aumento da autoestima e confiança.
Este ano letivo, os Dias Mundiais da Atividade Física e da Saúde coincidiram com as férias escolares da Páscoa mas desafiamos todos os alunos, a envolverem-se ativamente na promoção da sua saúde através de atividades onde a prática de atividade física seja regular bem como a alimentação saudável e a promoção das competências socioemocionais. Consciencializar os jovens sobre a importância da sua saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis, é também a missão da nossa escola e da equipa técnica da UAARE.
A psicóloga do SPO/UAARE
Dina Nogueira
